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    夜色渐浓，陈宗元还在灯下画 “seated 金刚功” 的动作图解。他把 “两手攀足”“攒拳怒目” 等动作都改成了坐姿版，用简单的线条画出来，旁边标注着闽南话口诀和注意事项，方便吴大爷理解和练习。“明天一定要教会吴大爷，让他看到希望，” 陈宗元心里默念，“也希望阿明能听劝，别真的引发痛风发作。”

    窗外的月亮升得越来越高，照亮了寂静的乡村。陈宗元放下画笔，拿起手机，翻看学员群里的聊天记录。阿明的视频还在被年轻学员热议，有人已经开始打听健身房的位置，想要跟风练习。陈宗元叹了口气，在群里发了一张自己画的 “痛风调理禁忌图”，标注着 “忌高强度运动、忌海鲜啤酒、忌辛辣刺激”，配文：“乡亲们，慢病调理要科学，根据自身情况选择合适的方法，不要盲目跟风。”

    可这条消息发出去后，并没有引起太多关注，年轻学员们还在讨论高强度健身操的 “快速见效”。陈宗元知道，一场关于 “快” 与 “慢” 的冲突，已经悄然拉开序幕。他能做的，就是做好自己的本职工作，用事实和效果说话，让学员们明白 “慢病调理无捷径，循序渐进才是真” 的道理。

    第二天一早，陈宗元带着画好的 “seated 金刚功” 图解，早早来到教室院子里。他心里既期待又担忧：期待吴大爷能学会新动作，看到调理效果；担忧阿明真的不听劝告，引发痛风发作。可他不知道，一场更大的意外，正在不远处等着阿明，也等着这间刚刚起步的自救教室。

    晨光再次洒满院子，学员们陆续赶来，却迟迟没看到阿明的身影。赵秀芬疑惑地说：“阿明怎么没来？难道是送快递耽误了？” 陈宗元心里咯噔一下，一种不好的预感涌上心头。他掏出手机，给阿明打了个电话，电话响了很久，却没人接听。

    就在这时，一位快递员骑着电动车匆匆赶来，脸上满是焦急：“陈医生，不好了！阿明在送快递的路上突然痛风发作，疼得站不起来，现在已经被送到家里了！”

    陈宗元心里一沉，看来最担心的事情还是发生了。他转身对学员们说：“乡亲们，今天的功法课先暂停，我去看看阿明。老郑，麻烦你照看一下院子，王桂芳，你跟我一起去。” 他拿起医药箱，快步朝着阿明家的方向跑去，心里只有一个念头：一定要尽快缓解阿明的疼痛，也让他彻底明白 “急功近利” 的危害。

    院子里的学员们面面相觑，脸上满是担忧。老郑叹了口气：“我就说阿明太心急了，痛风哪能这么折腾？” 吴大爷拿着陈宗元画的图解，心里更加坚定了跟着陈宗元练习功法的决心：“看来还是陈医生的法子靠谱，慢是慢，但能养根，我可不能像阿明那样急功近利。”

    晨光中的教室院子，暂时安静了下来。可所有人都知道，这场关于 “慢调理” 与 “快见效” 的较量，才刚刚开始。而阿明的痛风发作，不仅是他个人的一次教训，也将成为自救教室功法课的一个重要转折点，让更多学员明白 “循序渐进” 的真正意义。


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